A PROPOS
DE CAROLINE
UN LONG VOYAGE...
J’ai bougé mon corps longtemps dans le domaine de la communication et de l’événementiel.
Mais alors, direz-vous ? Par quel curieux hasard suis-je ici aujourd’hui ?
Certains diront « classique, crise de milieu de vie, passer du paraître à l’être... oui bien sûr » !
De manière inattendue et soudaine, c’est tout simplement ma passion, la danse, qui m’a conduit naturellement sur de nouveaux chemins.
La certitude que comprendre, aimer et bouger son corps, était une vraie formule magique pour accéder aux voeux...non pas d’Aladdin mais bien à ceux du génie appelé bien être !
... POUR ARRIVER VERS DE NOUVEAUX RIVAGES
Première vie professionnelle au fond de ma poche c’est avec bonheur que j’ai accosté de nouveaux rivages :
- La danse thérapie ou plutôt, pour prendre de la distance avec ce terme pompeux, la remise en forme par le mouvement dansé ;
- La naturopathie et son approche douce et naturelle des choses essentielles de la vie (manger, respirer, dormir, penser, bouger) ;
- Et les approches kiné-tactiles.
Plusieurs années de formation et de découvertes passionnantes plus tard, me voici devant vous avec :
- Des propositions d’ateliers et de bilans de vitalité
- Un livre « Mon corps en Equilibre », co-écrit avec une collègue naturopathe, Géraldine Pezet, et paru aux Editions Tana.
- Un blog poursuivant l’aventure du livre : moncorpsenequilibre.com
CONSULTATIONS ET ATELIERS
Les chemins pour renouer le dialogue avec son corps sont nombreux.
En voici quelques uns sur lesquels je vous propose de vous accompagner
Consultation en naturopathie
Diplômée de l’Institut de Naturopathie Humaniste- Paris - Partenaire du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie
Nous nous rencontrons pour explorer ensemble votre histoire, votre mode de vie, vos différents parcours de santé.
L’objectif est de vous aider à identifier les déséquilibres à corriger pour retrouver les chemins de votre équilibre naturel, source de qualité de vie*.
Nous mettrons en place un programme de remise en forme, et/ou maintien de votre vitalité, via un processus évolutif d’harmonisation de votre hygiène de vie.
Un cheminement agréable, riche en découvertes et semé de bonne humeur pour appréhender la vie en étant plus en harmonie avec soi-même (tant au niveau physique que psychique) et avec l’environnement.
Le déroulement est le suivant : avant la première séance, un questionnaire vous est adressé, la première séance dure 90 minutes et votre programme vitalité vous est adressé par courrier sous 48H. Les séances de suivi seront d'une durée plus courte (45 à 60 minutes environ).
*La Naturopathie ne prodigue ni diagnostic, ni soin, ni traitement chimique conventionnel. Elle ne remplace en rien une consultation chez un médecin généraliste et/ou spécialiste.
Ateliers de Dialogue corporel /Danse thérapie
Formée à la médiation corporelle dans la relation d’aide (danse mouvement thérapie)
Certifiée de Free Dance Song - Paris
Des ateliers pour réapprendre à écouter notre corps, à lire ce que ce film sensible portant les empreintes de notre vie nous raconte.
L’objectif est de laisser notre corps bouger librement, se mettre en mouvement hors de toute contrainte, technique ou notion de performance et réaliser combien indissociables sont les liens entre notre physique et notre mental
Une liberté d’expression primitive et naturelle, qui se joue en musique, dans le plaisir et la bonne humeur, pour favoriser la santé en général, l'image et l'estime de soi, atténuer le stress, les peurs, l'anxiété, les tensions physiques ou les douleurs chroniques.
Une approche qui occasionne un autre parole, gestuelle et spontanée, qui libère, quel que soit son âge et ses capacités. Un nouveau dialogue avec ses sensations et émotions qui peut aussi améliorer la qualité de vie de personnes atteintes de différentes pathologies : cancer, troubles neurologiques, maladie de Parkinson...
Ateliers kiné-tactiles MISP™* parents/enfants ou enfants/enfants de 4 à 12 ans
Instructrice certifiée MISP™ International
Ces ateliers aident les enfants à utiliser leur corps pour apprendre :
- grâce à des activités ludiques autour du mouvement et de l'éveil sensoriel, en lien avec les apprentissages
- tout en améliorant et renforçant les liens familiaux.
Un atelier se compose de 5 séances d’environ 45 mn, au rythme de 1 par semaine, durant lesquelles sont apprises :
• la « Routine de massage MISP™ », à pratiquer quotidiennement à la maison en famille• des activités kiné-tactiles telles quejeux d’éveil en lien avec le toucher et le mouvement ou des massages contés abordant différents thèmes : météo, jardin, géographie ...
• D’éventuelles techniques de mouvements dansés
* Le programme MISP est une méthode agrée par l’association internationale « Massage In School Association (MISA) et est enseignée dans plus de 30 pays dans le monde
Notez que toutes les méthodes de toucher sont enseignées, dans les ateliers parents/enfants, au parent qui SEUL pourra masser et toucher son enfant ou, dans les ateliers scolaires, aux enfants qui SEULS pourront se masser entre eux..
Ateliers Relaxation Coréenne
Certification Ecole Internationale du Spa - Paris
C’est un art de la détente profonde et globale du corps qui fait partie des méthodes traditionnelles de soin orientales depuis plus de 2000 ans.
C’est une pratique douce qui se pratique habillé(e) et utilise diverses techniques : balancements, étirements, vibrations, touchers légers...visant un lâcher prise et une libération du souffle pour agir sur tous les plans : physique, psychique, émotionnel, mental.
Cette technique, pratiquée en l’absence de diagnostic et de traitement thérapeutique, ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu’à une pratique médicale ou paramédicale, et ne sauraient se substituer à un traitement conventionnel. La seule intention et finalité est l’accompagnement d’un bien-être global de la personne dans un cadre de relaxation et d’autorégulation.
Le guide de voyage
Tarifs et formules pour profiter des ateliers.Les tarifs sont proposés par spécialité. Si plusieurs d'entre elles sont choisies, un programme horaire et un tarif dégressif adapté sera étudié suivant la demande.
Consultation naturopathie
1ère consultation
90€
Consultations suivantes
60€
1ère consultation
durée de 90 minutes
(+ programme vitalité
par couriel sous 48H)
Consultations suivantes
durée 45 à 60 minutes
Dialogue Corporel
Danse thérapie
En individuel adulte
L'atelier d'1 H
60 €
Forfait de 5 ateliers : 280 €
Ateliers parent/enfant
ou de groupe
disponibles aussi dans d’autres lieux, me contacter pour les précisions
Programme kiné-tactile MISP™
Pour une famille en individuel : 1 parent + 2 enfants maximum
Forfait minimum 3 ateliers de 45 minutes
140€
Séance supplémentaire
50 €
Ateliers en famille
au cabinet - Les ateliers sont espacés d'une semaine minimum
Ateliers scolaires possibles
Me contacter pour tarifs et précisions
Relaxation coréenne
L'atelier d'1 H - adulte
60€
Séance de relaxation pratiquée sur vêtements
(séances plus courtes possibles pour enfants à partir de 10 ans et adolescents - tarif adapté)
Un pas plus loin...
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